Описание
Друзья, приглашаем вас на занятия по ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ работе , где мы через контакт с телом работаем со своим психологическим состоянием и освобождаемся от блоков, которые ограничивают свободу человека на уровне:
ТЕЛА — болезненные ощущения, боль, раздражения;
УМА- ментальные установки, ограничивающие убеждения;
ЧУВСТВ И ЭМОЦИЙ — негативные чувств (злость, обида, гнев, раздражение, зависть...)
С точки зрения телесно-ориентированной психотерапии эмоции подавляемые человеком, создают в теле мышечные зажимы. Они представляют собой своеобразные панцири, и каждый такой панцирь соответствует определенной черте характера человека. С помощью различных упражнений, не только расслабляются мышечные зажимы, но и восстанавливается гармоничное эмоциональное реагирование человека. Чередование психологической и телесной работы ведет к закреплению положительных результатов.
ЭТИ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ТЕБЯ,
• Если есть желание убрать болезненные ощущения в теле
• Если хочешь психологической и физической легкости
• Если нужна «йога для нервов»
• Если есть желание снизить уровень негативных эмоций
• Если хочешь улучшить отношения с близкими
• Если хочешь снизить уровень раздражительности
• Если хочешь почувствовать больше уверенности в себе
• Если хочешь уменьшить уровень беспокойства и страхов
• Если хочешь убрать пищевые зависимости( сладкое, мучное) и стать стройнее ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ:
◦ Работу с телом — с помощью йоговских асан, растяжек, танцевальных элементов
◦ Работу с дыханием — через осознанное дыхание
◦ Работу с эмоциями, негативными переживаниями - с помощью медитаций и психологических упражнений
◦ Работу с физической болью — через асаны, осознанное дыхание, психологические упражнения
Занятия веду я - Чудинова Марина,
практикующий психолог, телесно ориентированный психотерапевт.
Закончила психологический факультет по специальности "Практическая психология" с красным дипломом.
Сертифицированный коуч (Институт Коучинга , Санкт Питербург)
Продолжаю изучать телесно ориентированную и когнитивную психологию в институтах практической психологии Москвы и Воронежа.
Практикую йогу 8 лет.
Изучаю взаимосвязи психики и тела.
Занятия проходят каждую суббу
с 12.00 до 14.00 по адресу:
г.Воронеж, ул. Арсенальная (ост. Манежная, рядом с ВГУИТ), 4а. Отель «Украина»
Центральный вход 3 Этаж!
Стоимость разового занятия 350 руб.
стоимость абонемента на 8 занятий -2400 руб
