Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club100561743
Описание
Почти все мы переживаем в жизни «трудные времена». Как правило, времена проходят, и мы продолжаем жить своей обычной привычной жизнью. Кто-то более устойчив к враждебным факторам окружающего мира, у кого-то этот запас прочности может быть снижен по ряду причин. Это зависит от особенностей личности, характера, тех или иных «болевых точек», наличия сопутствующих заболеваний. Что помогает нам справиться с трудностями в жизни? В принципе сам наш организм, который рассчитан на возможность саморегуляции как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Психотерапия помогает человеку прийти к необходимой точке саморегуляции или устойчивости. Каковы преимущества психотерапии? Психотерапия помогает быстрее справиться со стрессовой ситуацией, разобраться в себе, получить возможность увидеть собственную проблему со стороны и вовремя принять правильное для себя решение. А также научиться предвидеть возможные стрессовые ситуации, обрести навык выхода из сходных проблемных случаев жизни, стать здоровее физически и психологически, успешнее в жизни и увереннее в своих собственных силах.
На сегодняшний день существуют две базовые модели психотерапии:
- психологическая;
- медицинская.
В психологической модели акцент сделан на взаимодействии двух и более лиц, один из которых имеет специфическую подготовку для решения эмоциональных, мыслительных и поведенческих проблем человека. В медицинской модели акцент сделан на воздействии одного или нескольких человек на одного человека или группу лиц.
Существует четыре ключевых направления, обеспечивающих научность психотерапии.
1) Динамическое направление. Суть метода в процесс динамического движения от неосознанных проблем к осознанию и понятию проблем.
2) Когнитивно-поведенческое направление. Метод – достижение генерализованной компетентности. Человек путем психотерапевтических «тренировок» обучается выходу из собственных проблемных зон, помогающих жить без оглядки на собственных «тараканов».
3) Экзистенциально-гуманистическое направление. В основе – опора на опыт и свободу выбора. Позволяет человеку стать более «осознанно» свободным, позволяет избегать страха при необходимости принятия важных решений, быть внутреннее более свободным и ответственным за собственные поступки.
4) Интегративное направление. Использует методы всех вышеперечисленных направлений.
