Поиск
Товары для деток (шапки;рубашки)

Товары для деток (шапки;рубашки)

Подписчики: 146 подписчиков
ID: 151548166

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club151548166

БИЗНЕС и политика в России сегодня. За: немедленное строительство спортивных объектов по стране и развитие доступного молодёжного спорта по всей стране и для каждого, за свободу слова в средствах массовой информации которой нет, бизнеса и промышленности, за здоровое питание, за повышение рождаемости, восстановление института семьи, улучшения экологии и внедрения новых технологий, за создание обязательного спортивного досуга для школьников и подростков, за внедрение всеобщей культуры трудовой повинности для молодёжи с 16 лет. Против: гражданских браков, фастфуда, курения, бесконечной рекламы алкоголя, бездельников, против коррупции и пустой болтовни в кабинетах правительства, против застройки центра Москвы различными сооружениями совершенно невписывающимися в общую архитектуру.
Организация предполагает массовость и активное участие в жизни общества, обеспокоенность и информативность, сплочённость всех участников и трезвый вгляд на жизнь. Желательна Ваша способность видить проблемы и не закрывать глаза на них. ТЕ люди , которые смотрят не на бумагу , а смотрят на жизнь было бы интересно увидеть Вас здесь. ТАкже те кто умеет не только читать законы, но и умеет их оценивать, анализировать на полезность обществу и вообще на реальность.Кто может предлагать свои идеи, идеи юных молодых светлых мозгов, а не старых коррумпированных ослов прошлого века, которые населяют все вертикали власти также будем рады Вас услышать.
А ТАК, ЕСЛИ ВЫ ВСТУПИЛИ , ТО УЖЕ ЭТИМ ПОКАЗАЛИ СВОЮ АКТИВНУЮ ПОЗИЦИЮ И ПУСТЬ НЕ БУДЕТ ВРЕМЕНИ ЧТО-ЛИБО ПИСАТЬ ГЛАВНОЕ ПОКАЖИТЕ ВАШУ ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ В ЭТИХ ВОПРОСАХ
А вообще группа для всех морально устойчивых, здравомыслящих, целеустремлённых, адекватных, не поддающихся психическим атакам людей. Для тех кто думает о стране и ещё не потерял верю в светлое будущее.

БИЗНЕС и политика в России сегодня

Боди- билдинг. Бодибилдинг (англ. body building - строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture - культура тела) - это процесс развития и наращивания различных групп мускул с помощью разных физических упражнений, а также особого питания на основе белков. Человека, который занимается поднятиям тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).
Жим лежа может быть подстроен к нуждам развития любой части пекторальных мышц. Если упражнение должно принести пользу верхней части груди, то надо опускать гриф к шее. Если вы опускаете гриф к середине пекторальных мышц, это та область, где и будет ощущаться воздействие. Жимы лежа с узким хватом активизируют внутренние пекторальные мышцы. Внешняя зона груди прорабатывается большим расстоянием между кистями на грифе штанги. Вы можете настроить жим лежа, чтобы точно определить любую область для развития мышц, выбирая правильную ширину хвата и направление движения грифа.
Стандартный способ выполнения жима лежа состоит в том, чтобы взяться за гриф таким хватом, чтобы между вашими большими пальцами было расстояние приблизительно 75-90 см, что позволит предплечьям быть в вертикальном положении, когда верхние части рук расположены параллельно к полу.
Начните, расположившись навзничь на скамье. Примите уравновешенное положение рук на грифе, используя хват большие пальцы под грифом (это - не обязательное требование). Опускайте вес из положения выпрямленных рук до касания грифом пекторальных мышц. Легко прикоснитесь грифом к груди (никакого отбива), и выжмите его вверх. Удерживайте ваши локти в проекции под грифом, и не позволяйте им перемещаться ближе к вашему торсу.
Новички могут обнаружить, что гриф начинает сдвигаться или вперед, или назад, или же что отягощение поднимается неравномерно, по причине того, что одна рука более сильная, чем другая. После нескольких недель занятий, конечно, вам даже не будете нужно думать о сохранении равновесия отягощения или опускания его без перекосов, потому что вы к этому времени разовьете чувство совершенной колеи движения снаряда.
Когда вы опускаете гриф к груди, не позволяйте ему свободно падать! Всегда контролируйте опускание сознательно, особенно если это - тяжелый вес. Управляйте нисходящей частью амплитуды, и вы гарантируете положительное воздействие восходящей фазы движения.
Жим штанги на наклонной скамье.
Цель: верхняя часть груди.
Примите на выпрямленные руки нагруженную штангу, лежа на устойчивой наклонной скамье. Опустите ее медленно к верхней части груди (ваши локти двигаются в стороны), а затем выжмите ее до выпрямленного положения рук. Опустите снова, и повторяйте.
Жим гантелей лежа.
Цель: грудные мышцы.
Ложитесь спиной вниз на горизонтальную скамью и возьмите в руки гантели, полностью выпрямив руки под прямым углом к полу. Ладони в линию, будто в ваших руках гриф штанги. В исходном положении руки с гантелями по сторонам от груди. Из этой позиции начинайте выжимать гантели вверх, чтобы они оказались над грудью. Затем медленно возвращайтесь в исходное положение. Не отбивайте отягощения от груди. В ходе всего движения удерживайте положение локтей под прямым углом по отношению к торсу.
Хотя это упражнение у женщин и не увеличит размер бюста, оно поможет исправить два существенных недостатка: плоскую или отвислую грудь. Жим лежа развивает мышцы, расположенные под молочными железами. Женщинам с плоской грудью это упражнение поможет раздвинуть молочные железы, что выглядит более привлекательно. А обладательницы большого бюста, который немного опустился, смогут его приподнять и сделать более выпуклым.
Жим гантелей на наклонной скамье.
Цель: верхняя часть груди.
Начинайте, находясь на наклонной скамье, установленной под углом от 35 до 45 градусов. Угол более 45 градусов переносит слишком большой акцент на передние дельтоиды. Выжи

Боди- билдинг

Собачка Ася ищет хозяина!. Девочка, совсем молоденькая (около двух лет). Беззащитное жалобное создание, которое настрадалось за свою недолгую жизнь так, что только за добрый взгляд, брошенный в ее сторону, готова отдать все - и свои нерастраченные преданность и любовь, и саму свою душу. У меня достаточный опыт общения с барбосами, но собаки, которая НАСТОЛЬКО бы тянулась к людям, я еще не видела.
Несчастная собака жила в ямке. Просто в ямке в кустах. Мы не знаем, как она оказалась на улице, и просто удивительно, как она там выжила. Собачья стая ее прогнала, а люди... Тычки и пинки - все, что она получала, когда подползала на брюхе и с надеждой заглядывала им в глаза.
Она бывшедомашняя вне всякого сомнения, потому как послушно ходит на поводке, знает команды ко мне и место. По счастью, улица еще не сломала ее - она очень доверчива и ласкова, спокойна. Дома передвигается буквально на цыпочках, не пакостит, не клянчит, никуда не лезет и совершенно не мешает. Кушает очень деликатно, по чуть-чуть. Крыша над головой, кусок, маленький коврик и немного ласки - она будет благодарна за это так, как никто и никогда.
Мне кажется, такая золотая девочка могла бы стать настоящим счастьем например, для пожилого человека - сопровождать его в неторопливых прогулках, внимательно его выслушивать, чутко улавливать его настроение... Где бы только такого взять?
К несчастью, я не могу оставить ее у себя - дома уже сложившаяся стая из трех крупных собак. Несколько дней она побудет у меня дома, а потом, если никто не захочет стать ее хозяином, ее снова ждет улица или приют. Боюсь, что, даже если она выживет там, веру в людей она потеряет навсегда.
С уважением, ТГ.
ПОДРОБНЕЕ
Собака Аська. Вес 18 кг, сложение эдакой модели: тонкая кость, длинные лапки, изящная мордочка. Подозреваем примесь кого-то формата гончих. Возраст 2 года, стерилизована, можно назвать гладкошерстной. По характеру тургеневская барышня в хорошем смысле этого слова - очень интеллигентная, спокойная и деликатная девочка. Ни разу ни агрессивная - ни к собакам, ни к кошкам (6 штук), ни тем более к людям. Очень устойчивая психика. Бывшая домашняя, то есть приучена к туалету, поводку, месту. Мне особенно нравится то, что она молчаливая - не скулит, не брешет. Вообще какая-то кошкообразная собака, может целыми днями спать в кресле. Возможно, сейчас просто холодно и вдобавак она еще не отошла от улицы, но гулять она не стремится - пройтись минут 20, туалет и домой. Ласковая, все время стремится находиться рядом с человеком. Опять-же приятно, что понимает, что от нее требуется, с первого раза. Разумеется, ничего не грызет и не портит дома. То есть нормальная симпатичная и в общем беспроблемная собака. Мне кажется, что она прекрасно подошла бы пожилым людям, или людям, у которых нет особого опыта строительства собак.

Собачка Ася ищет хозяина!

Бештау Парк. Бештау парк выделяется своим инновационным подходом к строительству, применением экологически чистых технологий и фокусом на уникальных архитектурных решениях. Компания также активно инвестирует в устойчивость и создание комфортных пространств для жизни

Бештау Парк

Минеральные Воды Солнечные. Собираем солнечных минераловодцев и гостей города для общения, взаимопомощи и совместного времяпровождения с пользой! Приглашаем друзей!
Наши цели:
* Оздоровление и развитие - поощрение и содействие активному, спортивному и познавательному образа жизни
* Взаимопомощь и единение - помощь друг другу, сиротам, животным и экологии города, объединение позитивных движений
* Хозяйственность - строительство и развитие устойчивых городов и поселений и обеспечение их необходимым
* Развитие культуры - поощрение и содействие традиционному творчеству, общественной культурной жизни
подробнее: https://vk.com/sununite?w=page-54889373_48427534

Минеральные Воды Солнечные