Описание
Психотерапия - один из лучших способов разрешить личные сложности, затруднения отношений и жизненные трудности, найти лучшее решение, создать определенность, улучшить свою жизнь и отношения!
Психотерапевт - это специалист, который специально обучен и владеет различными методиками и приемами, которые помогают разобраться в причинах затруднений и вместе их устранить. Как результат такого сотрудничества со специалистом - это качественные изменения в жизни: другой взгляд на себя, людей, достижение своих целей, реализация желаний, умение строить хорошие и желанные отношения.
Психотерапевтом может быть психолог с высшим педагогическим или врач с высшим медицинским образованием. Отличия в работе психолога и врача, в том что врач, по мимо психологической помощи, квалифицирован работать с людьми, у которых наблюдаются нарушения здоровья (неврозы, депрессии, фобии). Врач-психотерапевт так же оказывает психотерапию людям, страдающим болезнями сердца, пищеварения, опорно-двигательного аппарата, нервной системы, психиатрическим пациентам с целью устранения психологической составляющей этих заболеваний. Такая психотерапия называется клинической.
Методы психотерапии зависят от "запроса" обратившегося. Запрос - это основная трудность, которая на данный момент мешает быть счастливым.
Запросом на психотерапию могут быть:
- сложные отношения в семье (с супругом, детьми или родителями), трудности в воспитании детей;
- трудности на работе (в коллективе, с начальником, поиск работы);
- одиночество (отсутствие желанных отношений);
- развод;
- горе, смерть близких;
- поиск цели и смысла жизни;
- и др.
Часто причиной обращения становятся:
- тревога;
- чувство вины;
- страхи;
- подавленность;
- неуверенность в себе и своих силах;
- страх публичных выступлений;
- стеснительность с противоположным полом;
- сексуальная неудовлетворенность;
- слезливость;
- бессонница;
- навязчивые мысли;
- различные фобии ( загрязнения, высоты, замкнутых пространств и тп);
- мысли покончить со своей жизнью;
- лишний вес.
В каждом случае возможны как минимум 2 варианта помощи:
1 - это устранение и облегчение общего состояния, без устранения причины страдания - поддерживающая психотерапия.
2 - это нахождение и устранение настоящей причины страдания и качественные изменения - патогенетическая психотерапия.
При поддерживающей психотерапии с причиной не ведется работа и психотерапия мягче, спокойнее, психотерапевт выступает в роли доброго сочувствующего друга. Страдания стихают на время психотерапии, но могут вернуться через некоторое время после прекращения психотерапии. По длительности такая психотерапия длиться от 1 до нескольких лет.
Во время патогенетической психотерапии происходит раскрытие глубинных причин страдания и их устранение. Психотерапевт в данном случае выступает в роли искреннего, правдивого, близкого человека, который всегда на твоей стороне, но готов сказать тебе вовремя горькую правду, чтоб ты не попал в беду. Такая психотерапия переживательная, но вполне переносимая и желаемая, так как знакомит человека с своим истинным внутренним миром и меняет его жизнь к лучшему уже во время психотерапии. После такой психотерапии изменения весьма ощутимы и качественны, жизнь преображается в сторону реализации своих планов и желаний, т.к. устраняются внутренние препятствия мешавшие ранее. По длительности не менее 30-50 часов индивидуальной и 50-70 часов групповой психотерапии.
Устранение симптоматики (фобии, навязчивые мысли, депрессия, бессонница) при патогенетической психотерапии происходит не ранее 15 встречи.
Психотерапия может проводиться индивидуально - один на один с психотерапевтом или в группе с другими участниками и 2 терапевтами (ведущий и ко-терапевт-помощник). А так же один из вариантов психотерапевтической помощи - это семейная психотерапия. Это психотерапия семьи и тех затруднения, к