Поиск
Шикарная обувь и сумки Kvoll

Шикарная обувь и сумки Kvoll

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 26372616

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club26372616

Описание

Модная , обувь, сумки по низким ценам!!

NEW ERA OF BODYBUILDING - Спортивное питание. Интересные и актуальные материалы по фитнесу и бодибилдингу
20 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ НА МАССУ
Супер-мышцы! Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!
1. ЯЙЦА
Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.
2. КУРИНАЯ ГРУДКА
На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах.
3. ВОДА
Хотя вода это не еда, однако гидратация является важной частью построения мышц. Наш организм на 70 % состоит из воды, а мышечная ткань – на 75 %. Потребление достаточного количества воды будет способствовать повышению силы, увеличению уровня энергии и правильному пищеварению. Пытайтесь выпивать примерно 0,6 мл воды на килограмм веса тела.
4. РЫБИЙ ЖИР
Рыбий жир обладает противовоспалительным свойствами, которые позволяют организму восстановиться быстрее после тяжелых тренировок. Это означает, что вы можете тренироваться чаще. Более того, рыбий жир также может ускорить ваш метаболизм. Так вы не только сможете нарастить мышечную массу, но и ликвидировать подкожные запасы жира, чтобы проявить мышечный рельеф.
5. ГОВЯДИНА
Органическая говядина (выращенная на пастбищах) содержит омега-3 жирные кислоты, имеет на 400% больше витамина А (бета-каротин) и витамин Е. Говядина – отличный источник качественного белка.
6. ИНДЕЙКА
Индейка – один из наиболее недооцененных продуктов питания для роста мышц. Индейка просто фантастический источник белка и 11 витаминов и минералов. Она также богата на селен, который согласно некоторым исследованиям может даже победить некоторые виды рака.
7. ГРЕЧКА
Гречка – источник углеводов, который помогает нарастить мышечную массу. 100 грамм гречневой крупы содержит 18 грамм протеина, с биологической ценностью выше 90%! Это может быть объяснено высокой концентрацией всех необходимых аминокислот. Гречка может быть отличным дополнением к вашей диете для роста мышц.
8. ОВСЯНКА
Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины. Причем углеводы являются «медленными», то есть вы остаетесь сытыми на дольше время и поддерживаете постоянный уровень сахара в крови.
9. АНАНАС
Ананасы являются богатым источником протеолитических ферментов пищеварения, под названием «бромелаин». Данный фермент снижает воспаление мышц, расщепляет жиры, участвует в белковом и углеводном обмене. Это делает ананас прекрасным дополнением в послетренировочном питании.
10. ШПИНАТ
Исследователи из Ратгерского университета в 2008 году определили, что фитоэкдистероиды, содержащиеся в шпинате, могут увеличить мышечный рост аж до 20%! Однако чтобы достичь такого эффекта, нужно съедать 2 кг шпината в день.
11. БАТАТ (СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ)
Углеводы являются основной питательной средой для вашего тела и они также способствуют росту мышц. Батат является одним из лучших вариантов для пополнения запасов энергии и топлива для мышечного строительства. Кроме того, он полон витаминов и минералов, также батат поможет вам поддерживать нормальный уровень сахара в крови и сохранять чувство сытости дольше.
12. ЛОСОСЬ
Лосось является мощным источником белка и идеальным источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет вам нарастить мышцы своей мечты. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
13. СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН
Сывороточный протеин – это «быстрый» белок, который лучше всего потреблять после тренировки. Он содержит аминокислоты, которые имеют решающее значение для создания и поддержания мышц. Самая

NEW ERA OF BODYBUILDING - Спортивное питание

Органические, натуральные, экопродукты в Украине. Продукты здорового питания с доставкой по Украине. Интернет-магазин продуктов здорового питания product-organic.com.ua предлагает вашему вниманию натуральные, органические, экопродукты.
У Вас аллергия, дисбактериоз, диабет, давление и другие проблемы со здоровьем?
А Вы задумывались над тем, что Вы едите и как Ваше питание отражается на здоровье?
Вы постоянно следите за качеством своего питания?
Всем известна истина «Ты есть то, что ты ешь!». И это так, потому что от того, что мы едим, напрямую зависит наше Здоровье, а это, как известно - наибольшая ценность!

Органические, натуральные, экопродукты в Украине

iherb-сайт органической косметики и еды.

iherb-сайт органической косметики и еды

БАТАТ organic farm. Все про сладкий картофель или БАТАТ. Это официальная страница сайта batat.org, посвященного продаже органического батата на еду , а также посадочных клубней и рассады для желающих выращивать самостоятельно. Мы выращиваем батат на Украине более 7 лет, используя только органические технологии и готовы делиться опытом и качественным продуктом). Вам будет интересна эта страница, если:
- Вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, и заменяете обычный картофель на батат.
- Вы гурман) и любите экспериментировать с новыми блюдами и удивлять своих гостей.
- Вы увлеченный огородник, любите выращивать полезные овощи для своей семьи .
- ...И еще может быть 1000 причин почему Вам интересен батат. Ведь эта культура признана №1 в мире по полезности и любима в Китае, Америке, Европе и прочих странах. В этой группе мы познакомим Вас с этим великолепным овощем, предложим интересные рецепты с бататом и весь наш опыт по выращиванию сладкого картофеля. У нас вы найдете широкий выбор (более 20 сортов) батата белых, оранжевых и фиолетовых сортов а также готовая к посадке на ваши грядки рассада. Уверены, попробовав раз, вы на собственном опыте убедитесь, что батат дарит здоровье, энергию и хорошее настроение , и полюбите его также как и мы!

БАТАТ organic farm

Берёзовый сок из Вологды. Мы занимаемся сбором берёзового сока. Наша продукция 100% натуральная, без консервантов и каких - либо добавок.
Минимальный заказ 5 литров.
Цена 500 рублей. Доставка по Вологде бесплатно. Возможен самовывоз.
Для заказа писать в л.с
Берёзовый сок — очень ценный продукт, оказывающий благотворное влияние на весь организм человека.
Медицинские исследования показали, что прием хотя бы одного стакана в день в течение 2-3 недель (оптимально выпивать три раза в день по стакану за полчаса до еды) поможет организму справиться с весенней слабостью, авитаминозом, рассеянностью, усталостью и депрессией. Противопоказан березовый сок тем, у кого аллергия на пыльцу березы.
Березовый сок богат необходимыми для организма сахарами, органическими кислотами, ферментами, солями кальция, магния, железа, микроэлементами. Его рекомендуют при авитаминозе, болезнях крови, суставов, кожи, а также при ангине, бронхите, пневмонии (воспалении легких) и других заболеваниях органов дыхания. Употребление березового сока способствует расщеплению камней в мочевом пузыре и почках, очищению крови, усилению обменных процессов, удаляет из организма вредные вещества.

Берёзовый сок из Вологды