Описание
😉Привет! Я психолог, создатель проекта "Начни сначала" и автор книги: "Навязчивые мысли, страхи, ВСД. Как вернуть полноценную жизнь".
✅ ИЗ МОЕЙ ИСТОРИИ: С 12 лет начались проблемы с навязчивыми мыслями и тревожностью. Как я потом понял, это произошло на фоне чувства неполноценности, комплекса вины и вытекающей из этого - неуверенности в себе.
Постоянное ощущение, что со мной что-то не так, что я делаю что-то не то, я недостойный и никчемный, в дальнейшем это привело к ухудшению психического состояния.
Смог сам с этим справиться и потом, если кратко, стал психологом, написал свою книгу, создал авторский онлайн-проект.
Свою деятельность веду для тех, кто очень хочет выбраться из паутины тревог, навязчивых страхов, невроза и вести свободную, интересную, яркую жизнь - реализовывать себя, путешествовать, приносить частицу хорошего в этот мир и исполнять свои заветные мечты.
Мой блог про более смелую жизнь, про духовное развитие и вдохновение ... (я заметил, что умею вдохновлять и мотивировать, возможно - это главное мое предназначение))
✅ ДАННЫЙ САЙТ ПРО:
- тревожно-фобические расстройства (ПА, ОКР, ГТР)
- острая зависимость от мнения окружающих
- психологические травмы, комплексы
- заниженная самооценка
- токсические чувства стыда, вины, обиды, раздражения.
- сложные отношения с людьми
- сексуальные проблемы
✅ В СВОЕЙ РАБОТЕ ИСПОЛЬЗУЮ знания, личный опыт, научно-подтвержденные факты и инструменты современной психологии:
- Аналитическая психология по Юнгу (позволяющая увидеть всю изнанку проблемы).
- Когнитивно-поведенческая терапия (особенно эффективна на первом этапе в работе с разными фобиями и хронической тревогой).
- Экзистенциальный подход (про жизненные смыслы - оставить след, страх смерти, высшие ценности).
- Осознанность и медитативные техники, практики.
Но самым главным я считаю - человеческий подход, взаимоотношения с людьми.
Вообще, считаю, человеческие отношения и доверие, которые возникают в общении, имеют здесь ключевую роль. Ведь, если бы все это было ранее у человека в жизни в достаточной мере.... со значимыми для него людьми, то сейчас не нужна бы была
помощь психолога. Всем успехов! )
