Волновая гимнастика

Описание

Волновая гимнастика Преимущества метода: 1. Простота. Волновая гимнастика проста в освоении и доступна широкому кругу людей вне зависимости от возраста и состояния здоровья. 2. Безопасность. Комплекс включает в себя естественные и приятные движения, мягко «оживляющие» тело, восстанавливающие его гибкость, подвижность суставов и сухожилий. Выполнение комплекса не связано с высокой физической нагрузкой. Возможность травмироваться минимальная. 3. Результативность. Регулярное выполнение комплекса даже в небольшом объеме оказывает выраженное благотворное воздействие на здоровье, позволяет улучшить самочувствие, эмоциональный настрой, расширить диапазон восприятия окружающего мира. 4. Системность. Волновая гимнастика относится к системным энергетическим практикам. Через работу с физическим телом, дыханием и управлением вниманием она способствует раскрепощению сознания, гармонизации эмоциональной сферы и всестороннему развитию человека. Итоги регулярной практики: Естественная пластика и гибкость движений Свобода самовыражения тела, наполненного силой. Увеличение скорости восприятия и переработки информации Умение перетекать, обтекать, вытекать, т.е. плавно менять состояния, события, действия. Здоровый позвоночник и суставы, укрепление мышц всего тела, улучшение кровообращения и работы внутренних органов; Глубокий отдых ума и тела, восстановление жизненных сил, укреплению памяти и нервной системы; Освобождение от длительных эмоциональных и физических напряжений, высвобождение энергии для личностного роста. Автор метода: Олег Волков Тренер инструкторского курса: Алена Сагадеева Организатор тренинга и инструктор: Татьяна Коковко 89529053003