Поиск
Частное сообщество

Частное сообщество

Подписчики: нет данных
ID: 78666622

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

частное

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

emerald_box

не сойди с ума, пж. Майя - дипломированный психолог.
📲Работаю онлайн
Консультирую в клиент-центрированной терапии, использую интегративную систему во ведении сессий.
🌼Здесь черный и не очень юмор, анализ психологических тем в интревью и подкастах, рекомендации книг, альбомы поддержки и музыкальные альбомы настроения.
🦄Про себя:
Окончила университет по направлению Психология - про обучение в сюжете Обо мне.
3 года в личной терапии.
2 года в супервизии.
🌺Работаю со следующими проблемами:
🌸Плохие и хорошие эмоции
🌸 Личные границы
🌸 Профессиональное и эмоциональное выгорание
🌸Отношения с родителями во взрослом возрасте
🌸Выбор профессии (для выпускников школ)
🌸Проживание утраты (потеря близкого , расставание)
🌸Стресс
🌸Тревога и тревожность
🌸Отношения в паре
🌸Поглощающее чувство вины, стыда
🌸 Синдром хорошей девочки или хорошего мальчика ( Я стараюсь всем угодить/ меня все используют)

не "сойди с ума", пж

ASMRmania (ASMR/АСМР, релакс, ролевые игры). ASMR расшифровывается как “Autonomous Sensory Meridian Response” — «автономная сенсорная меридианная реакция». Проще говоря, это когда ваше тело отвечает физиологической реакцией на определенное действие, такое, как звук, зрелище, запах, воспоминание. Просмотр порнографии, или каких либо фильмов, также вызывающий определенную физиологическую реакцию, к этому не относятся — ощущения должны носить не сексуальный и не эмоциональный характер, хотя и могут быть реакцией на эмоции. К триггерам, запускающим такую реакцию, относят звуки дождя, камней, шуршащих под колесами, причмокивание, шепот, чей-то голос, шуршание бумаги, и прочее в том же роде.
Человек, переживающий ASMR, чувствует мурашки, покалывание, волны тепла, распространяющиеся от затылка ниже вдоль позвоночника. Любители этого феномена в интернете считают, что ASMR приносит чувство, радости, эйфории, освобождения и прекрасно снимает стрессы. ________________________________________________ Уважаемые участники группы! Хочу извиниться. Я отключила комментарии здесь, в паблике, и на своей страничке, т.к. не успеваю на них на всех во время отвечать. Приглашаю всех на свой канал на Ютубе! http://www.youtube.com/user/ASMRmania Именно там мы обсуждаем тему ASMR в комментариях и в личных сообщениях. А так же, подписавшись там на мой канал, вы раньше получаете доступ к новым видео. Буду рада новым знакомствам. И, всем спасибо за вашу поддержку и тёплые слова :)

ASMRmania (ASMR/АСМР, релакс, ролевые игры)

Курс Снижение стресса на основе осознанности. 8-недельный курс осознанности и медитации - это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше и лучше вы работаете над своей практикой, тем лучший результат вы получаете.
Вы научитесь:
- Справляться со стрессом, тревогой, депрессией, болью и хронической неудовлетворенностью.
- Правильно относиться к своим мыслям.
- Работать с гневом, раздражением, страхом и другими негативными эмоциями (саморегуляции).
- Поддерживать и развивать осознанность
- Управлять вниманием
- Создавать позитивные состояния ума.
- Выходить из режима автопилота для жизни в настоящем.
- Развивать состояния дружественности, сочувствия и прекращать конфликты.
- Чувствовать радость и легкость бытия.
За восемь недель вы:
- Освоите 10 эффективных техник медитации, а также множество специальных упражнений из арсенала современной психологии, узнав на личном опыте, что такое осознанность и как ее применять.
- Научитесь спокойнее реагировать на моменты, когда нечто происходит не так, как нам хотелось бы.
- Обнаружите внутри источники спокойствия, любви, самосострадания и принятия.
- Сможете выбирать, как реагировать на стресс, гнев, печаль и страх.
- Научитесь восстанавливать равновесие в сложных ситуациях.
- Сможете не поддаваться потоку негативного мышления.
- Узнаете, как вернуть себе радость жизни и ценить то, что окружает вас каждое мгновение.
- Почувствуете, что жизнь становится легче и приятней.
За восемь недель вы научитесь использовать инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь.
Конечно, в нашей жизни будет место для трудностей и сложных эмоций, но вы будете знать, что делать и как делать, чтобы восстанавливать гармонию.

Курс "Снижение стресса на основе осознанности"

УЭ. Олддд

Тут можно скинуть эмоции,снять стресс, поболтать. Здравствуй! Эта группа не посвящена ничему. В этой группе можно всё, правил очень мало. Здесь никто не будет кричать на вас или обижать, тут не будет споров и обид, всё будет спокойно и мирно. Здесь все помогут вам успокоиться, решить проблемы, отдохнуть и расслабиться. Вы можете рассказать проблему мы поможем. Мы не оставим Вас без Помощи и Поддержки. Спокойствие и Порядок - вот наш девиз. Мы можем направить вас в определённую тему, или фотоальбом, или в личные сообщения к одному из участников или куда либо ещё если нельзя решить что то на стене.
Здесь нет лучших, как нет и худших, тут все равны. Вас выслушают, поддержат и помогут. Это мы обещаем!
Можно заполнить Анкету, тогда нам будет легче вас понять, но никто не заставит вас заполнять анкету, всё это вы делаете по своему желанию.
Мы даём гарантию, что Вы получите Нашу Помощь. Компания Отдоxни и успокойся

Тут можно скинуть эмоции,снять стресс, поболтать