Психолог онлайн | МАК-Карты

Описание

Приветствую Вас! Меня зовут Илона Миткевич, я - кризисный психолог с дополнительной квалификацией по курсу "Терапевтические методы в работе психолога", МАК- консультант, заканчиваю Пермский государственный университет по специальности "Психология". Я постаралась обозначить здесь те запросы, с которыми я могу вам помочь. Если в данном списке вы не нашли своего случая, то можете связаться со мной, и мы обсудим целесообразность встречи, попробуем сформулировать ваш запрос вместе. Первая консультация бесплатная. ▪️Неуверенность в себе ▪️Низкая самооценка ▪️Неприятие себя (например, своих личных качеств или своего тела), ▪️Сильная самокритика ▪️Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте (непонимание, конфликты, негативные эмоции в процессе общения, сложности в отделении) ▪️Сложности в построении или сохранении отношений (трудности в общении с людьми, конфликты, разрыв отношений, регулярно повторяющиеся «сценарии» в отношениях) ▪️Трудности в реализации своих целей, планов, основных жизненных задач ▪️Жизненные кризисы (непонимание, что происходит, куда двигаться дальше, потеря смысла жизни, недовольство жизнью) ▪️Последствия пережитого насилия (психологического, физического или сексуального) ▪️Напряженное состояние, повышенная тревожность ▪️Подавленное, угнетенное состояние, апатия ▪️Зависимость от чужих оценок, мнений, чувств ▪️Эмоциональные проблемы (непонимание своих чувств, трудности в выражении эмоций, неумение контролировать свои чувства, частые эмоциональные вспышки, одиночество) ▪️Чувство вины и стыда; ▪️Неумение говорить людям «нет»; ▪️Повторяющиеся ситуации в жизни ▪️Психологическая помощь при потерях (смерть близких, развод, поте ря работы и т.д.) ▪️Неожиданные вспышки гнева, навязчивые воспоминания, сверхконтроль, гиперактивность, пугливость. ▪️Беспомощность, страх перед жизнью, тревога за будущее, катастрафизация и пессимизация будущего. ▪️Не отпускающие страхи (страх остаться одной и беспомощной, страх заболеть неизлечимой болезнью, страх смерти родителей, страх начать новое, боязнь открытых и закрытых пространств, страх выходить из дома, страх отношений, страх перед общением и т.д.). ▪️Зависимость от партнера. Сотрудничаю с психологами разных направлений и подходов, психотерапевтами, психиатрами. В случае обращения ко мне с проблемой, которая вне моей компетенции, перенаправлю вас к нужному специалисту. ⚠️ Не работаю с детьми!