Описание
Проект «Институт Осознанности» существует довольно давно. Это сообщество единомышленников, объединенных идеями личностного и духовного развития, с глубоким и многогранным собственным опытом духовных практик, профессиональной психологической подготовкой, и многолетним опытом работы в качестве ведущих групп, обучающих программ, индивидуального консультирования и психотерапии.
Формы нашей работы:
I. Тренинг, семинар или группа. Как правило, это 2-3 дня (с выездом или без) интенсивной работы по заявленной теме, в контексте которой мы всегда решаем три основных задачи: а) расширение осознавания (внесение большей ясности, большего понимания, совместный поиск более адекватной «карты местности»); б) повышение энергетического потенциала (от улучшения настроения, до стабильно высокого восполняемого потенцияла жизненных сил); в) формирование навыков более успешного решения стоящих перед человеком задач (за счет научения саморегуляции и использования принципа просветленной активности).
II. Индивидуальное консультирование и долгосрочная психотерапия. Помощь и психологическое сопровождение человека в трудные для жизни моменты, в его путешествии к собственной силе, своим ресурсам, к открытию нового взгляда на жизнь. О безусловной пользе такой формы работы говорит рост популярности психологии и психотерапии во всем мире. Индивидуальные встречи с психологом - психотерапевтом в среднем раз в неделю на протяжении какого-то количества времени правда несут неоценимую пользу человеку, ищущему поддержку, решающему сложную жизненную ситуацию или просто занимающемуся сомосовершенствованием.
III. Групповые занятия в формате вечерних клубов (каждая встреча - новая тема, состав группы не фиксирован), на которых можно попробовать себя и в роли клиента, и в роли ведущего. Темы клубов возникают как отклик на запрос группы или задаются ведущим. Темы прошедших клубов: Месть и отмщение, Прошлое и будущее, Злость, Груз прошлого, Выбор на распутье, Экзистенциальный кризис, Что делает нас далекими друг от друга, Психосоматика и т.д.
IV. Долгосрочные психотерапевтические группы: место для встречи со своими непростыми чувствами в отношениях с другими. В групповой терапии раскрыться сложнее, но она зачастую оказывает более глубокое воздействие на людей, обучает их взаимодействию с другими. Основная польза групповой психотерапии в том, что можно получить самые разные оценки своего социального поведения и узнать мнения о себе.
Ведущий тренингов:
Адушкин Александр Федорович – психологсертифицированный гештальт-терапевт, сертифицированный специалист в области трансперсональной психологии, телесно-ориентированный терапевт, психодраматист, специалист по восточным медитативным практикам, экс-координатор Випассаны в России, мастер Рейки, автор и ведущий программы личностного развития «Теория и практика осознанности», директор Проекта «Институт осознанности», имеет более чем 17-лений опыт ведения семинатров, тренингов, индивидуальной и групповой терапии в различных городах России и ближнего зарубежья, участник и один из организаторов ряда психотерапевтических конференций и интенсивов.
Все что я сам практику на протяжении многих лет, это: Випассана, хатха-йога, воззрения Дзогчен и Адвайты.
Основные темы, которые сквозной линией проходят через всю мою профессиональную деятельность: поиск и нахождение ресурсов для обретения внутренней гармонии и внешней эффективности: во взаимоотношениях с социумом (нахождения своего места в этом мире: проблемы выбора, адаптации, восстановления сил, баланс доверия и ответственности и т.д.); в отношениях в паре (невыраженные чувства, вина и агрессия, боль утраты, сексуальная близость, родовые послания и т.д.); в духовном поиске (экзистенциальный кризис, вера и доверие, воля и спонтанность, соморегуляция и самоподдержка, опыт измененных состояний сознания, шаманкие путешествия, целительный потенциал йоги и медитации, и т.д.).
