Когнос-Космос внутри тебя

Описание

Наше сообщество посвящено психологии человека. В частности терапии осознанностью. Осознанию ограничивающих убеждений, блоков, установок, когнитивных ошибок и прочих тенденций ума как способу познания самого себя. "Cognos" в переводе с английского на русский означает Познающий. Единственным инструментом которым мы познаем этот мир является Внимание оно же Осознание. Под "Осознанно­стью" (другой возможный вариант терми­на - психологическая внимательность) понимается способность произвольно сосредотачивать внима­ние на текущих событиях и ощущениях, произвольно переключать внимание с одних аспектов на другие, ощущая при этом подконтрольность процесса сос­редоточения и управляемость им. В более широком контексте осознанность означает способность без­оценочно, предметно осознавать свой жизненый опыт (полноту и разнообразие содержания переживаемых событий и явлений) и одновременно осознание того факта, что переживаемые ощущения есть субъективное внутреннее представление на основе опыта, некий субъек­тивный слепок с реальности (иллюзорная реальность), а не сама объективная реальность. Когнитивная терапия на основе осознанности (КТНОО) (англ. Mindfulness-based cognitive therapy (MBCT)) — подход в психотерапии, который использует методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в сотрудничестве с медитативными практиками осознанности и другими психологическими стратегиями. Кроме вышесказанного мы оказываем услуги: ✔Индивидуальное психологическое консультирование ✔Семейное консультирование. Консультирование семей, семейных и просто пар. ✔Детско-родительское консультирование ✔Когнитивная групповая терапия на основе осознанности (КТНОО) ✔Профориентация для школьников и взрослых ✔"Когнос" тренинг и онлайн курс Осознанности. Обучаем техникам и практическиму применению методик. ✔Практика медитации тренинг и онлайн курс. Обучение теории и практике медитации. Ведущий специалист: Павел Светов -тренер, консультант, немедицинский психотерапевт.