Описание
Меня зовут Светлана Мамаева, я - когнитивно-поведенческий психолог, специалист по работе с паническими атаками, тревогой, страхами. Действующий член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Более 10 лет помогаю людям улучшать качество жизни. Прошла обучение в Санкт-Петербургском государственном университете, а также у признанных отечественных и зарубежных экспертов — Д.В. Ковпак, А. Фримен, Р. Лихи, К.Добсон, Д. Добсон, Л. Ройтбурд, У. Драйден и др.
В работе использую когнитивно-поведенческий подход, который научно обоснован и признан Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) наиболее эффективным способом решения таких проблем, как тревога, страхи, панические атаки, депрессия и другие.
Когниции — это наше мышление, суждения, познание, опыт, память, восприятие. Поведенческий — это наше поведение. Это тот подход, который поможет вам справиться с проблемами, изменив образ мышления и поведения. Эффективность и результативность данного подхода доказана научно. Он построен на теории научения, то есть он прозрачен, структурирован, вы понимаете, что вы делаете, для чего, и к каким результатам это будет приводить. Вы обучаетесь технологиям, которые сможете самостоятельно и с успехом использовать для улучшения своего состояния и повышения качества жизни.
❗Моя задача состоит не только в том, чтобы помочь решить вашу проблемную ситуацию, но и научить вас справляться с подобными задачами самостоятельно, поскольку когнитивно-поведенческая терапия строится на теории научения.
Записаться на консультацию вы можете через сайт - https://svetlana-mamaeva.ru/panicattack
