Поиск
Yung Yeezus

Yung Yeezus

Подписчики: 310 подписчиков
ID: 124024488

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

publ3466

NEW ERA OF BODYBUILDING - Спортивное питание. Интересные и актуальные материалы по фитнесу и бодибилдингу
20 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ НА МАССУ
Супер-мышцы! Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!
1. ЯЙЦА
Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.
2. КУРИНАЯ ГРУДКА
На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах.
3. ВОДА
Хотя вода это не еда, однако гидратация является важной частью построения мышц. Наш организм на 70 % состоит из воды, а мышечная ткань – на 75 %. Потребление достаточного количества воды будет способствовать повышению силы, увеличению уровня энергии и правильному пищеварению. Пытайтесь выпивать примерно 0,6 мл воды на килограмм веса тела.
4. РЫБИЙ ЖИР
Рыбий жир обладает противовоспалительным свойствами, которые позволяют организму восстановиться быстрее после тяжелых тренировок. Это означает, что вы можете тренироваться чаще. Более того, рыбий жир также может ускорить ваш метаболизм. Так вы не только сможете нарастить мышечную массу, но и ликвидировать подкожные запасы жира, чтобы проявить мышечный рельеф.
5. ГОВЯДИНА
Органическая говядина (выращенная на пастбищах) содержит омега-3 жирные кислоты, имеет на 400% больше витамина А (бета-каротин) и витамин Е. Говядина – отличный источник качественного белка.
6. ИНДЕЙКА
Индейка – один из наиболее недооцененных продуктов питания для роста мышц. Индейка просто фантастический источник белка и 11 витаминов и минералов. Она также богата на селен, который согласно некоторым исследованиям может даже победить некоторые виды рака.
7. ГРЕЧКА
Гречка – источник углеводов, который помогает нарастить мышечную массу. 100 грамм гречневой крупы содержит 18 грамм протеина, с биологической ценностью выше 90%! Это может быть объяснено высокой концентрацией всех необходимых аминокислот. Гречка может быть отличным дополнением к вашей диете для роста мышц.
8. ОВСЯНКА
Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины. Причем углеводы являются «медленными», то есть вы остаетесь сытыми на дольше время и поддерживаете постоянный уровень сахара в крови.
9. АНАНАС
Ананасы являются богатым источником протеолитических ферментов пищеварения, под названием «бромелаин». Данный фермент снижает воспаление мышц, расщепляет жиры, участвует в белковом и углеводном обмене. Это делает ананас прекрасным дополнением в послетренировочном питании.
10. ШПИНАТ
Исследователи из Ратгерского университета в 2008 году определили, что фитоэкдистероиды, содержащиеся в шпинате, могут увеличить мышечный рост аж до 20%! Однако чтобы достичь такого эффекта, нужно съедать 2 кг шпината в день.
11. БАТАТ (СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ)
Углеводы являются основной питательной средой для вашего тела и они также способствуют росту мышц. Батат является одним из лучших вариантов для пополнения запасов энергии и топлива для мышечного строительства. Кроме того, он полон витаминов и минералов, также батат поможет вам поддерживать нормальный уровень сахара в крови и сохранять чувство сытости дольше.
12. ЛОСОСЬ
Лосось является мощным источником белка и идеальным источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет вам нарастить мышцы своей мечты. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
13. СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН
Сывороточный протеин – это «быстрый» белок, который лучше всего потреблять после тренировки. Он содержит аминокислоты, которые имеют решающее значение для создания и поддержания мышц. Самая

NEW ERA OF BODYBUILDING - Спортивное питание

Хлеб на закваске • Муром. Хлеб длительной ферментации.
От 12 до 24 часов на создание 1 партии.
Продукт для тех, кто ценит в еде максимум удовольствия и пользы ☘️
Вы получите не только вкусный и ароматный хлеб, но и порцию витаминов группы B, клетчатку и набор микроэлементов для здоровья ⛑️
Обратная связь для заказа:
Viber, WhatsApp, Telegram 8 (919) 023 34 99, а также по ссылкам и контактам в профиле
Без пром. дрожжей 🍞
На органической муке🌾
Без хим. улучшителей🗑
Доставка🚚
Прайс на хлеб в товарах ⬇️

Хлеб на закваске • Муром

Proviant.ru Натуральная еда с доставкой на дом!. Это НАСТОЯЩИЕ деревенские продукты - свежайшее мясо, парное молоко, творожок, масло, а также яйца, крупы и полуфабрикаты ручной лепки!
В нашем магазине Вы найдете только натуральные (органические) продукты, фермерское мясо, молоко и кисломолочные продукты. Ассортимент растет каждый месяц, регулярно появляются новые наименования и категории.
Натуральность и высокое качество продукции – это наш приоритет №1. Прежде, чем попасть к Вам на стол, продукция проходит многоступенчатую систему контроля.
Мы заботимся о здоровье и хорошем настроении наших клиентов - это наша главная цель!
Мы целенаправленно создали условия, при которых нам удается держать высокую планку качества и безопасности нашей продукции.
Мы полностью отказались от всех возможных видов рекламы, оставив самый эффективный способ продвижения и развития – это рекомендации наших клиентов. Только благодаря Вашим рекомендациям наш магазин может расти и развиваться. А для того, чтобы заслужить Ваши рекомендации – мы стараемся предоставить Вам наивысшее качество продукции, комфортный сервис и специальную Программу лояльности.
Таким образом, мы смело можем заявить, что каждый продукт нашего магазина PROVIANT является полезным и абсолютно безопасным для Вашего здоровья!
Будьте здоровы!
С вопросами обращаться по тел. +7-923-654-41-27
Наталья

Proviant.ru Натуральная еда с доставкой на дом!

Экологически безопасные удобрения - БИОЗЁМ. Группа любителей органических удобрений и экологически безопасной продукции.
Веб-сайт:
http://www.biozem.ru/index.html
Знакомьтесь: БИОЗЁМ!
Пилотный проект по изготовлению безопасного компоста многоцелевого назначения, универсального грунта БИОЗЁМ.
Мы все хотим быть здоровыми. Мы хотим, чтобы здоровыми были наши дети. И мы знаем: человек есть то, что он ест. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Вместе с овощами и фруктами не хочется съедать еще и азот, фосфор и т.д., а вместе с мясом получать дозу медицинских препаратов. Поэтому нам важно, что происходило с продуктами, прежде, чем они попали на наш стол, как были выращены эти продукты, чем удобряли почву, чем кормили животных.
В этой группе мы рассказываем о новом виде удобрения. Производство продукта БИОЗЁМ существует чуть больше двух лет. Изобретен продукт в начале двухтысячных. Он прошел серьезные, многолетние испытания. Но раньше купить его было негде. Сейчас, наконец, БИОЗЁМ стал доступен в Санкт-Петербурге и Ленинградской области и уже порадовал тех, кто попробовал его на своем участке, в саду, на ферме.
БИОЗЁМ - это не химия. Это биологический грунт. Проще говоря, БИОЗЁМ - это смесь торфа и куриного помёта. Но не бойтесь! Никакого неприятного запаха нет и не будет! БИОЗЁМ - это совершенно новая технология: сначала в определённой пропорции смешивается торф с куриным помётом, затем смесь закладывается в биоферментатор, в котором регулируется подача воздуха и в течение 7-ми суток за счёт саморазогрева, смесь превращается в компост многоцелевого назначения (КМН).
КМН - это сертифицированный продукт, он может храниться под открытым небом без упаковки и в упаковке, транспортироваться россыпью и в расфасованной таре, абсолютно безопасен для людей и животных, в нём не заводятся насекомые и грызуны, нет сорных семян растений, он может использоваться как подстилочный материал при содержании животных, обладая антибактерицидными свойствами, а также в качестве добавки при откорме животных.
Но самое главное качество КМН – это уникальное органическое удобрение! Его можно вносить непосредственно в почву, а можно использовать для приготовления биологического грунта «БИОЗЁМ», с последующим внесением в почву. Многолетние опыты показали, что при использовании КМН и биологического грунта «БИОЗЁМ» урожайность практически всех культур, повышается до 40% и сроки созревания культур сокращаются на срок до 2-х недель.

Экологически безопасные удобрения - БИОЗЁМ

Bordo. Заведение общественного питания и отдыха, похожее на небольшой ресторан.Остановитесь, переведите дыхание, забудьте на минутку о своих проблемах и загляните в наше кафе порадовать себя изысканными блюдами или просто отведать чашечку органического кофе или чая. Приятная атмосфера кафе полностью соответствует органическому мировоззрению и здоровому образу жизни. Мы подбираем оригинальные блюда, дизайн и музыку. Интерьер кафе, мебель и освещение спроектированы ведущими дизайнерами
В кафе мы предлагаем Вам настоящую еду:....... Расслабьтесь в Bordo под чудесную музыку, пока повар готовит специально для Вас эксклюзивные салаты, нежные пиццы или изысканные десерты.