Описание
Тело – это наш друг, наш самый близкий партнер, который с нами на протяжении всей жизни. Но наши отношения с телом часто далеко не партнерские. С самого детства нас учат сдерживать свои эмоции, которые копятся в нашем теле в виде заблокированной энергии. «Не плачь!» «Не кричи» как часто ребенок слышит эти фразы?
Мы можем сдержать слова, но вот язык тела контролировать гораздо труднее. Мы можем научиться улыбаться, когда внутри все кипит, но это будет искусственная улыбка. Мы научились так хорошо сдерживать свои эмоции, что забыли, какие мы настоящие.
Каждый день, подавляя свои эмоции, мы тратим на это кучу энергии, и под конец дня чувствуем себя как выжатый лимон. Наверное, каждому знакомо чувство, когда ничего не хочется, жизнь теряет свои краски. Даже в момент отдыха мы не можем расслабиться и часами считаем барашков перед тем как заснуть.
А вы когда-нибудь прислушивались к своему телу? Знаете ли вы, что оно хочет? Что ему нравится, а что нет? Или вы обращаете на него внимание, только когда появляется боль? Через боль тело говорит с нами.
Телесно-ориентированная психотерапия – это современный метод, который при помощи специальных техник позволяет разрешать психологические и психосоматические проблемы. Освобождая заблокированную в теле энергию, человек ощущает себя более целостным, лучше понимает себя и свои эмоции, способен более гармонично выстраивать отношения с окружающими людьми.
«Телесно-ориентированная терапия возникла на основе практического опыта и многолетних наблюдений взаимосвязи духовного и телесного в функционировании организма. Она в большей степени, чем другие направления психотерапии, придерживается холистического подхода, необходимость в развитии которого постоянно возрастает. Преодоление дуализма тела и разума и возвращение к целостной личности ведет к глубоким изменениям понимания поведения человека» (Б. Д. Карвасарский)
Ведущие:
Набокова Елена - Санкт - Петербургский институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, клинический психолог, консультант по телесно-ориентированной психотерапии. https://vk.com/id53543638
Демидова Марина - ФГБУ СПб НИПНИ им. В.М. Бехтерева, клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт. https://vk.com/id7478131
