Описание
Здравствуйте! Меня зовут Лидия. Я - психолог, психотерапевт. Работаю в двух основных подходах: когнитивно-поведенческая терапия и психоанализ.
КПТ позволяет понять, какие убеждения мешают нам быть счастливыми, и избавиться от них. Это направление фокусируется на том, что происходит в нашей жизни прямо сейчас, и позволяет достигать заметных результатов, позитивно влияющих на отношения, работу, самочувствие.
КПТ доказала свою эффективность, когда:
- нет сил, вечером трудно заснуть, а утром – проснуться,
- преследуют страхи и паника,
- мучают навязчивые мысли или действия,
- трудно общаться и знакомиться,
- раздражают домашние,
- не получается построить карьеру.
При необходимости, мы можем работать более углубленно и выяснить причину проблемы, найти ее корни.
Почему жизнь похожа на день сурка? Почему она кажется пустой и бессмысленной, а изменить это "с наскока" не получается? Почему нет сил даже на любимые занятия?
Помогаю перестать бояться перемен и справиться с одиночеством.
Впервые за несколько лет познакомиться с мужчиной. Найти работу по душе или поступить в ВУЗ. Наконец-то заняться тем, чем давно хотелось – записаться на вокал, сыграть на гитаре, нарисовать картину.
Я сама побывала в схожей ситуации и знаю, как нелегко порой выбраться. Ещё будучи подростком и готовясь поступать в ВУЗ, оказалась наедине с непонятными ужасами. Меня преследовали паника, страх смерти и боязнь сойти с ума, которые потом перешли в депрессию. Я осталась одна – друзья перестали общаться с "вечной негативщицей", парень бросил, а мать (я росла без отца) неожиданно оказалась не союзником, а врагом. У меня была даже попытка суицида. Несколько лет жизни ушли впустую. Но я нашла в себе силы и справилась. На это понадобились годы, ведь я двигалась наобум и одна. У вас так не будет – ведь мы будем справляться вместе. Теперь я точно знаю, что и как делать.
Терапия – это наша совместная партнёрская работа. Поэтому я не смогу сотрудничать с теми, кто ищет у психолога "волшебную таблетку от всего" или хочет, чтобы терапевт сам решил за него все проблемы. Но если вы чувствуете, что "так больше невмоготу" и готовы приложить для изменений минимум усилий – я вас жду.
Немножко обо мне:
За плечами - 9 лет обучения (ВУЗ+повышение квалификации), тренинги, семинары и личная терапия в разных направлениях. Стремлюсь именно помогать, а не просто разговаривать, и для этого постоянно совершенствую свои навыки :)
На досуге хожу в горные походы, катаюсь на сноуборде, путешествую. Немного музицирую и много пишу. Большая поклонница качественной литературы.
Консультирую онлайн в удобное для Вас время. Если остались вопросы – смело пишите в личные сообщения!
